Можно ли заниматься спортом после прививки от коронавируса COVID-19

В этой короткой заметке я не дам вам точного медицинского ответа на данный вопрос. Хотя зная врачей, могу предвидеть, что они, как всегда, будут советовать отдых и покой (который нам только снится).




Но так как весь мой блог построен на том, что я делюсь личным опытом, то и в данном случае я предлагаю вам ознакомиться именно с моим личным опытом от занятий спортом сразу после прививки от коронавируса COVID-19, а именно – бегом на длинные дистанции (в этом примере рассматриваем марафонскую дистанцию на 42 км).

Читать дальше

Марафон в Амстердаме осенью 2021 года

Так уж получилось, что имея 2 вакцинации признанной в Европе марки, после марафона в Варшаве, где я достиг своего непонятного (для меня фантастического времени) личного рекорда, у меня каким-то чудом получилось пробежать марафон в Амстердаме.




Хотя он и прошел 17 октября 2021 года, воспоминания о нем все ещё живы в моем сознании и я, собравшись с мыслями, решил набросать небольшую заметку по этому мероприятию.

Читать дальше

Варшавский марафон 2021 года и мой личный рекорд

Да уж… Давненько я ничего не писал. Коронавирус внёс, конечно, свои коррективы в спортивную жизнь не только меня, но и многих других любителей активного образа жизни. Надеюсь, что по большей части эти перемены коснулись не здоровья, а всего лишь отмены каких-то ранее запланированных общественных стартов.

Не знаю как другие, но мне дома не сиделось, это точно. В свободное время (которого в последнее время очень немного) – одевал спортивную форму и шел бегать, или ездил на велосипеде, или занимался с любимой гирей.

Ну и так получилось, что и карты легли нужным образом, и звёзды сошлись, и здоровье не подвело, и… Много чего ещё получилось, что привело к моему первому за почти два последних года – участию в официальном марафоне, который проходил в польской столице – городе Варшава, 26 сентября 2021 года. И я хотел бы поделиться с моими читателями своими впечатлениями от 43 варшавского марафона, на котором я побил все свои мыслимые и не мыслимые рекорды.

Читать дальше