Бег для здоровья: Блог о здоровом образе жизни

Марафон в венгерской столице Будапешт SPAR Budapest Marathon

Искусился я участием друга и сам зарегистрировался на марафон в Будапеште, которые стартует 29 сентября 2019 года. Как раз за месяц на марафон Ницца – Канны.

Немного переживаю на счет последующего марафона во Франции, так как ранее 2 марафона за один сезон я не бегал. Да и если оглянуться назад, я вообще больше 2 марафонов в году не бегал.

В общем, регистрация — есть, билеты и жилье — есть. Теперь осталось успешно финишировать и дело можно будет считать сделанным. 🙂

Ну а в моей статья Вы сможете прочитать подробности всего этого безобразия в деталях. ))

Марафон Ницца Канны на Лазурном берегу Франции

Делюсь марафонскими планами на осень 2019 года. Зарегался и готовлюсь пробежать марафон Ницца Канны во Франции. Дата старта — 3 ноября 2019 года в Ницца.

Бежать будет по Лазурному побережью из Ниццы в Канны, где проходит знаменитый кинофестиваль. Трасса весьма ровная, погода — надеюсь тоже не подведет. Так что с учетом того, что я хорошо похудел, очень хочется попробовать сделать личный рекорд.

Предыдущий мой самый быстрый марафон (что на фоне мировых результатов — вообще не показательно), был в Дублине в 2017 году. Тогда я первый (и пока — последний) раз выбежал марафон из 4 часов с финишем 3 часа 57 минут.

Как все прошло — читайте в моей статье. Всем крепкого здоровья и легких ног! Удачных стартов!

Как мне гиревой спорт помогает в беге и обычной жизни

Занимаясь бегом, я развиваю общую выносливость. Но вот, допустим, поднять и принести домой тяжелую сумку у меня может и не получится. Это как пример из жизни. 🙂

Занимаясь тяжелой атлетикой я поднимал 200 кг и более. Но это была тренировка силы и никакой выносливости. Опять-таки, поднять тяжелую сумку – как плюнуть. А вот пронести ее 1-2-3 км – это уже задача не из простых.

И решение, как мне кажется, это гиревой спорт!