Катание на велосипеде в холодную погоду

Осень настала, холодно стало… Погода сегодня была фе. Но это фе уже длится на один день и скорее всего будет портить мне настроение ещё до конца весны следующего года. 🙂 А дела потихоньку накапливаются и рано или поздно, но надо будет покинуть свою берлогу на расстояние поболее, чем поход в ближайший магазин за едой. Учитывая мою нелюбовь к общественному транспорту и машинам, то вылазки в город, где это только возможно, я стараюсь делать на велосипеде. Конечно, если есть где его парковать в точке назначения и нет требования быть чистым и благоухающим на встрече. 🙂 Вот сегодня как раз выдался день, когда мне при параде нигде не надо было быть, зато мест для посещения набралось много и все на первом этаже. Значит, «сегодня» был назначен днём езды на велосипеде в холодную погоду.

На велосипеде в холодную погоду




На велосипеде в холодную погоду

Хотя, конечно, +10 это и не зима, но местами очень сильный встречный ветер, да ещё и с моросью, добавляли бонусов. В общем, планируя катание на велосипеде в холодную погоду, могу по личному опыту заядлого мерзляка, советовать одевать несколько слоев одежды. Главное — все синтетика! Оденете хлопок — он намокнет от тела. А так как он сохнет очень долго, то очень высок риск замёрзнуть и заболеть.

Что лучше для катания на велосипеде в холодную погоду




Спросите, чем хороша синтетика? Она выполняет самое главное требование, которое применимо и к занятиям бегом, а именно — отводит влагу от тела. То есть пот испаряется с одежды, а не с тела. И как мы знаем, в момент испарения пот охлаждает нашу кожу. И вот именно с помощью синтетической одежды мы отводим пот от отела и он, испаряясь, не дает нам эффекта охлаждения, который при езде на велосипеде осенью нам совсем ни к чему.

Если на улице видите, или по прогнозу ожидается, ветер, тогда постарайтесь одеть не продуваемую  куртку. Вы могли видеть в спортивных магазинах и на сайтах такую маркировку wind stop. Кстати, мне как-то старшее поколение велосипедистов рассказало, что при Союзе не было никаких виндстоперных курток. Потому на грудь клали обычную газету. Я конечно смутно себе представляю, на как долго ее хватало, если учесть, что в куртке ты хорошо потешить, а газета от воды со временем рискует превратиться в бумажную кашу. Но раз говорят, значит как-то работало при езда на велосипеде осенью или в другую пору года при прохладной погоде.

Боремся с осадками




Сегодня, кстати, помимо бонусов в виде ветра, мне сегодня во время катания на велосипеде в холодную погоду, ещё добивалась и морось. Тут мне как раз и представился случай испытать купленный год назад клеенчатый чехол на велошлем. Надо отдать должное, со своей задачей он справился на отлично! Катание на велосипеде в холодную погоду и с регулярно мокрой головой вряд ли мне сулило бы что-то хорошее. А так и я с сухой головой (не считая собственных испарений) ездил, да ещё и отлично от ветра защищал такой чехол на велошлем.

Небесная лейка и защита тела

На всякий случай, видя крайне не стабильное состояние погоды между «будет дождь» и «может покапает и перестанет», я с собой в велорюкзак захватил накидку из клеёнки, которой можно полностью накрыться до самых пяток. Такие плащи продаются весьма недорого в любых супермаркетах (я брал в строительном «Новая линия» за цену порядка 1,5 евро).

Катание на велосипеде в холодную погоду может быть весьма нормальным физическим упражнением, если у вас с собой есть защита от дождя. Кстати, такое пончо из клеёнки может выступить и в качестве защиты от ветра. Главное, что бы на вас был какой-то слой одежды. Иначе холодная клеёнка, прилепленная к телу ветром, вряд-ли принесет много радости.

Греем колени и ступни

На случай поездок на велосипеде в холодную погоду надо не забыть и про обеспечения тепла коленями и ступням.

Вопрос согреваний коленей я решил и проверил в прошлую зиму с помощью наколенников из шерсти, которые продают в изобилии в интернете и на любом базаре, особенно в холодную пору.

А вот из обуви выбора не много. В идеале, как я сегодня использовал, обувать для езды в прохладную погоду крытые кроссовки по вверх теплого носка.

На случай дождя продают специальные бахилы для велосипедистов. Однако мне с моим 47 размером ещё не попадались такие. В прошлом году даже заказал из Китая велобахилы, но к моему большому огорчению, не хватило одного размера, что бы натянуть их на мои тапки. Пришлось продать менее рослому велосипедисту. 🙂

В сами же дождь в идеале ездить вообще в резиновых сапогах. Ещё не экспериментировал с ними, но эту зимой опробую и отпишусь.

Нормально так катнул

И вот в таком одеянии я совершил сегодняшнюю вылазку на велосипеде в холодную погоду. На финише своей поездки я думал, что наверное катнул километров 50 по Киеву. Хотя глубоко в душе надеялся, что сделал на десяточку больше. А когда дома (на телефоне не засекал километраж) на Гугл картах прикинул маршрут, так вышло все 70+. Что очень даже не плохо, если учесть, что я всего как 2 недели после марафона в Берлине.

Единственное, что сегодня была сюрпризом, это когда я остановился на светофоре километре на 65 моего пути, то почувствовал, как мои квадрицепсы просто вспыхнули алым пламенем! Конечно и расстояние, и много ветреного мордодуя, и местами надо было притопить, но так мышцы у меня ещё ни разу не горели. Даже закралась мысль, как бы не пришлось идти домой пешком. 🙂

А так как по ощущениям я ещё и запасы гликогена (углеводов в крови) спалил, то я зарулил в ранее примеченную кофейню, где от души поел сладких вкусняшек и выпил горячего капучино. Минут десять отдыха и я снова был готов с новыми силами докрутить педали до дома.

Вот такая вышла покатушка и заодно история о том, как катать на велосипеде в холодную погоду. Всем крепкого здоровья и лёгких ног!

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *