Полумарафон ЙОЛЬ сделан

Хочу написать свои впечатления и поделиться опытом бега на пятом юбилейном зимнем полумарафоне ЙОЛЬ. Новогодний полумарафон ЙОЛЬ, к которому я готовился еще с ноября месяца, состоялся в прошлое воскресенье, 25 декабря 2016 года, на набережной киевского моря в городе Вышгород.

5-й юбилейный новогодний полумарафон ЙОЛЬ — 2016

Зимний новогодний полумарафон ЙОЛЬ собрал очень много участников. Только на старт полумарафонской дистанции вышло порядка 500 человек. Всего же на разных дистанциях было около 600 участников! Все парковочные места вокруг зоны старта были заняты.

Новогодний полумарафон ЙОЛЬ - 2016
Новогодний полумарафон ЙОЛЬ — 2016



Такого дружного и массового, как для нашей страны, посещения зимнего новогоднего полумарафона я не ожидал увидеть. Меня это очень радует, так как показывает положительную динамику среди наших граждан к здоровому образу жизни. Мы, пусть и медленно, но мы пополняем свои ряды любителей бега, отказавшихся от алкоголя, табака и вредной пиши.

Организация новогоднего полумарафона ЙОЛЬ

Вся организация новогоднего полумарафона ЙОЛЬ проходила в не привычном для меня формате. Вместо официальной, на старте царила домашняя, дружеская обстановка. Я еще подобного в своем опыте забегов в 2016 году не встречал. Было очень приятно попасть в такую компанию, которая улыбалась и излучала море счастья!

Стартовые пакеты с номерами и небольшими сувенирами от спонсоров выдавали за день до начала старта. Выдача была организована в магазине спонсоров забега. В день старта пакеты с номерами можно было еще получить на старте. Это было удобно тем. кто ехал на забег из другого города. Таким образом и забрать стартовый пакет и принять участие в забеге можно в один день.




Минусы новогоднего полумарафона ЙОЛЬ

Да, организация в бытовом плане, конечно, была не на европейском уровне. 🙂 Это как раз один из тех моментов, который «отпугивает» от участия в отечественных стартах. Роль раздевалки была отведена одной небольшой комнате в здании местного стадиона. Комната была общая — для мужчин и женщин, что явно создавало определенный дискомфорт. Душевые я вообще не увидел. Но хорошо, что были хотя бы туалеты доступны и раздевалка отапливалась. 🙂 После того, как я переоделся, мне пришлось идти с вещами еще через пол города на место старта.

Но суть не в расстоянии, а в том, что обещанная раздевалка и камера хранения оказались в разных местах. Роль камеры хранения на зимнем полумарафоне ЙОЛЬ была назначен расстеленной клеенке на полу в палатке на старте дистанции. Сумки с прикрепленными номерам просто скидывали в гору. Так же и забирали после финиша. Никто это не контролировал. Радовала только, что компания бегунов не грешит кражами, поэтому, вроде как, обошлось без эксцессов.

Там же в палатке по типу шатра была расположена еще одна общая раздевалка.  По центру — «камера хранения» и две газовые горелки для обогрева, а по краям — стулья и толпа пытающихся переодеться бегунов обоих полов человечества. 🙂




Маскарад на зимнем полумарафоне ЙОЛЬ

На этом организационные минусы заканчивается. Так как новогодний зимний полумарафон ЙОЛЬ носил больше праздничный характер, чем спортивно-состязательный, то перед стартом был организован забег в маскарадных костюмах. Здесь было очень весело и взрослым, и детям, так как многие приехали целыми семьями. За 20 минут до официального старта полумарафона ЙОЛЬ был дан старт забегу для участников в костюмах. Здесь так же могли побежать те, кто хотел бы разогреться. Разминочная дистанция представляла собой участок официальной трассы в 500 метров. Бегуны постарались и многие пришли в различных костюмах, чем сделали сам забег очень веселым и красочным. Самых забавных и изобретательных бегунов в конце ожидало награждение за лучший костюм.

Как добраться до старта новогоднего полумарафона ЙОЛЬ

Место старта находилось прямо возле дамбы киевской ГЭС. Добираться до старта были довольно удобно, так как из Киева ходит много общественного транспорта до города Вышгород. Два самых оптимальных варианта для тех, кто ехал своим ходом, это от станции метро «Героев Днепра» маршруткой № 397 и от площади Тараса Шевченко в Киеве маршруткой № 398. Организаторы написали, что бы ехали до остановки «Площадь Шевченко». Это подойдет тем, кто, как и я, решит переодеться в тепле. Но многие ехали до поворота у дамбы и шли переодеваться сразу в шатер на старте. Там же оставляли вещи в «камере хранения, про которую я писал выше. Из самого города до дамбы пешком всего около 1 километра.

Так же очень много участников и болельщиков приехало на машинах. На месте старта есть очень большая парковка и пара примыкающих улиц, на которых все комфортно и без заторов смогли поставить свои автомобили. Многие в своих же машинах и переодевались и оставляли вещи. Что, кстати, очень спасло местную «камеру хранения», которая физически не смогла бы принять сумки всех приехавших участников на зимний новогодний полумарафон ЙОЛЬ в 2016 году.

Трасса 5-го юбилейного полумарафона ЙОЛЬ

Сама трассе проходила по недавно построенной набережной вдоль берега киевского моря у подножия вышгородских холмов. Место весьма живописное и с чистым воздухом. Единственный минус трассы — длина набережной. Чтобы набрать дистанцию полумарафона в 21 километре нам пришлось бежать 5 кругов.

5-й юбилейный новогодний полумарафон ЙОЛЬ, фото 3
Трасса 5-го юбилейного полумарафона ЙОЛЬ: Вид на набережную и место старта.

Длина самой набережной, пригодной для бега, составляла всего 2 километра с парой десятков метров. Один круг равнялся расстоянию в 4,2 км. Места разворота на трассе имели контрольные датчики, так как все мы бежали с чипами для электронного учета результатов. Обозначены они были надувными яркими стелами в форме двухметровых столбов.

Старт полумарафона ЙОЛЬ-2016

И так, вот уже и время подошло для старта. Задержек не было и стартовый выстрел был дан ровно в 12-00. К этому времени уже достаточно потеплело. Думаю, что температура сменилась с небольшого минуса — на один-два градуса тепла. В общем, тот экстрим при зимнем беге, к которому я так тщательно готовился, не случился. 🙂

В самом начале трассе имела местами ледяное покрытие. Все-таки близость к воде, влага и минусовая температура ночью свое дело сделали. Я с собой взял свои трейловые кроссовки Salomon Speedcross 3 и ничуть не пожалел. По началу я думал еще надеть накладки с шипами на обувь, но потом решил все-таки бежать без них. И оказался прав. Так как через два круга наша дружная толпа растоптала лед в воду. 🙂

Так же мне помогли испытанные на киевском марафоне 2016резиновые носки. В них я пробежал 21 километр без единой мозоли. И еще раз убедился в отличном качестве кроссовок Solomon Speedcross 3! Ни где не давили и не натирали. Сидели на ноге — как вторая кожа.

Во время бега на полумарафоне ЙОЛЬ

И так, пошел накручивать круги новогодний полумарафон ЙОЛЬ. Так как на забег мне пришлось выйти с ноющими коленями, то я переживал за то, не «выключатся» ли мои ноги на пол пути. 🙁 Нюансом боли в коленях было то, что они болели меньше, когда я бежал быстрее. 🙂 Поэтому я изначально вышел на мене болезненный темп в 5 минут на километр (скорость 12 километров в час) и так и старался держать всю дистанцию, надеясь, что сил и энергии хватит. Мой организм меня не подвел, за что ему большое спасибо!

Новогодний полумарафон ЙОЛЬ 2016
Я на трассе новогоднего зимнего полумарфона ЙОЛЬ 25 декабря 2016 года.

На трассе было обеспечено и питание, и питье. При чем организаторы даже успевали делать горячий чай с сахаром, что было просто супер! Финишировавшие первыми даже немного помогали волонтерам на пункте питания, что было весьма приятно. Также по середине трассы была мобильная медицинская группа на случай проблем со здоровьем у бегунов. На старте и финише (они были в одном месте) все время дежурила карета скорой помощи. Вроде как, и Слава Богу, обошлось без происшествий со здоровьем у бежавших зимний юбилейный полумарафон ЙОЛЬ 25 декабря 2016 года. В общем, организаторам и волонтерам большое спасибо за их труд! Бег на дистанции зимнего и новогоднего полумарафона ЙОЛЬ они сделали очень комфортным.

Финиш новогоднего полумарафона ЙОЛЬ

Мой средний темп по итогу полумарафона ЙОЛЬ в декабре 2016 года составил 5 мин и 10 сек (скорость чуть меньше 12 км/ч). Финишировал я со временем чуть меньше чем 1 час и 50 минут. На финише мне вручили памятную медаль финишера. Там же всех бегунов ждал горячий чай с сахаром. Это такая приятная и важная мелочь, которую так и не смогли обеспечить более раскрученные организаторы забегов в Украине, такие как Run Ukraine running league. Только пробежавший зимой 21 километр поймет, какой прекрасный и бодрящий может быть всего лишь один стакан горячего, сладкого чая на финише. 🙂

Pasta Party на полумарафоне ЙОЛЬ-2016

И вот, зимний новогодний полумарафон ЙОЛЬ закончен, медаль получена и чай выпит. Казалось бы — все, собираемся и едем домой. Но нет, и тут организаторы не дали нам просто так разойтись по домам. В качестве продолжения новогоднего мероприятия была организована вечеринка Pasta party в близлежащем ресторане «Замок Вышгород». Туда всех желающих бесплатно доставил автобус, курсировавший между финишем и рестораном.

На Pasta party каждого ждала порция макарон с мясом или грибами на выбор. Там же организаторы провели награждение победителей как среди индивидуальных бегунов, так и среди принимавших участие беговых клубов и команд. Финалом стал розыгрыш ценных призов и денежных сертификатов на лотерее по номерам участников забега.

Атмосфера домашнего уюта царила на всем мероприятии. Мне было очень приятно быть в дружной компании бегунов до самого окончания всех мероприятий.

5-й юбилейный новогодний полумарафон ЙОЛЬ - Pasta Party
Не мог не сфотографироваться на фоне фирменного плаката на Pasta Party

Ниже я предлагаю Вашему вниманию короткий видеоролик про зимний новогодний полумарафон ЙОЛЬ. Надеюсь, Вам понравится и в следующем году Вы тоже обязательно присоединитесь к этому мероприятию, которое для начинающих предлагает более короткие дистанции в 8 километров.

Мне так же очень интересно, кто из моих читателей бегает зимой? Принимали ли Вы уже участие в зимних любительских забегах? Если да, поделитесь информацией о том, где и когда они проводятся? Как Вы считаете, принес ли пользу бег зимой для Вашего здоровья?

Похожие статьи:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *