Половинка по холмам в Николаеве

Вот и завершился полумарафон Новая Почта в Николаеве. Сперва хотел его назвать «Николаевскими шишками». 🙂 Но подумал, что местные тягуны мало похожи на шишки. Шишки точно были на трейле в Буковеле. А вот холмы для описания трассы николаевского полумарафона Новая почта, как мне кажется, самое оно.

Николаевский полумарафон, который проходил под эгидой Новой почты и был организован командой New Run, это достойное мероприятие для участия. Даже не смотря на то, что они делали в Николаеве свой первый полумарафон. Хотя, как я узнал, в Николаеве уже проводились полумарафоны. Но о них отзывались как о не очень удачных и не массовых мероприятиях. Так что у меня в копилке уже второй «первый» полумарафон. Первый «первый» полумарафон был в Мукачево в 2017.

Надо сказать, я весьма удачно съездил на это спортивное мероприятие. И буду рад вам рассказать подробнее про то, как прошел 4 ноября 2018 года первый полумарафон Новая почта в Николаеве. Время чтения – минут 10-15 с рассматриванием фото. 🙂

Быть или не быть – вот в чем вопрос




Я откровенно до последнего момента не был уверен, поеду ли я. Дело в том, что перед Николаевым я уже съездил в Черкасскую область на трейл по Ирдынским болотам. Эта поездка меня малость утомила, так как трасса была очень для меня не лёгкая. Да и дистанция получилась километра 33-34, вместо запланированных 30, так как малость блуканул в лесу. По времени на трассе я смело могу назвать этот трейл моим пятым асфальтовым марафоном. Финансово эта поездка также малость прижала мой кошелек. 🙂

А через неделю после Черкасс я бегал трейловый полумарафон в Броварах с красивым названием «Осенний лист». Здесь из-за отсутствия организации я пробежал 24 км вместо 21. Хорошо, хоть трасса не тяжёлая и была не мокрая погода.

Учитывая такие вводные данные, а также успешный финиш на марафоне в Берлине 16 сентября 2018 года, я переживал, что бы мои ножки не подкинули мне сюрприза. Я ведь всё-таки бегущий хомяк и нагрузка на ноги с избытком. Самое большее это я боялся заработать воспаление надкостницы. Но после Броваров вроде как остался жив и, поскребя по сусекам, насобирал на поездку в Николаев.

Регистрация на полумарафон в Николаеве




У полумарафона Новой почты в Николаеве есть своя страница в Фейсбуке. Там регулярно выкладывалась вся самая важная и актуальная информация. Однако для полумарафона Новая почта в Николаеве на 2019 год New Run создадут отдельную страницу мероприятия. Потому лучше следить за их сайтом, как организаторов.

Кстати, полумарафон в Николаеве входит в серию полумарафонов от Новой почты, которая проводится уже не один год. Николаев был добавлен в серию в этом году и стал замыкающим для забегов Гран-при Новой почты. Победители в Николаеве на полумарафоне получали не только награды за текущий забег. Так же были подведены итоги Гран-при и прошла церемония награждения победителей Гран-при Новая почта 2018.

Как добраться и где жить




И так, я вроде живой, решение принято, и регистрация на полумарафон Новая почта в Николаеве оплачена. Из Киева в Николаев и обратно я решил поехать на поезде. Учитывая мою не любовь складывать приезд, забег и отъезд в один день, я решил приехать в субботу, 3 ноября. Поезд из Киева выходил очень удачно. Выехав в 8 утра, в Николаеве я был уже в начале третьего. Как раз время заселяться в гостиницу.

полумарафон Новая Почта в Николаеве

полумарафон Новая Почта в Николаеве

полумарафон Новая Почта в Николаеве

Наши поезда самые поездатые поезда в мире

Однако хочу сказать, что в сидячем поезде той пародии, которая называется «Интерсити», я больше не поеду. Во-первых, сидения уже затертые до безобразия. Сидеть банально неприятно. Во-вторых, большинство подлокотников уже сломанные. Сидеть неудобно. В-третьих, так топят в поездах, что было желание раздеться догола. И то, наверное, было бы жарко. А топят наши «Интерсити» в век космических полетов, углем. 🙂 То есть регулировки температуры по сути никакой. В итоге в Николаев я приехал варёный, как рак.

Смена коней на переправе

Сразу сдал обратный билет, который брал на понедельник. Да и время выезда из Николаева в Киев не удобное. Отправление поезда в 17 и прибытие почти в 24. Взамен взял билет на автобус компании Гюнсел. Они отправляются лучше. Выезд в 12-30 и уже в 20 я был на метро Теремки. Да и ехал я намного удобнее, чем в поезде. Хотя я и жутко не люблю дальние переезды на автобусах.

Проживание в Николаеве на время полумарафона

Поселился я в отеле «Александровский». Он находится в самом центре Николаева и в 3 кварталах от места старта. Но это 3 исторических квартала, которые проходятся за 10-15 минут неспешной ходьбы. Всегда любил, и буду любить останавливаться рядом с финишем. Особенно это актуально для марафонов, после которых одно желание — помыться и упасть в кровать. 🙂

Получение стартового пакета на полумарафон Новая Почта в Николаеве

Стартовые пакеты с номерами на полумарафон в Николаеве раздавали за день до старта и в день самого забега. Так как я приехал заранее, что бы и город немного успеть посмотреть, а не только побегать, то и забирать стартовый набор я пошел сразу по приезду.

 

полумарафон Новая Почта в Николаеве

Кстати, ввиду волны переименований улиц и площадей, даже Гугл карты не показали мне площадь Соборную, на которой проходила выдача стартовых пакетов и где начинал и заканчивался полумарафон Новая Почта в Николаеве. А оказывается, она находится на пересечении улицы Соборной (бывшая Советская, пешеходная улица) и улицы Адмиральской. Прямо перед зданием николаевского горсовета. Точно на пересечении этих улиц вы увидите палатки. А в день забега там же будет зона старта полумарафона Новая почта в Николаеве.

полумарафон Новая Почта в Николаеве

Заселение в отель и экскурсия по Николаеву

Закончив с получением стартового набора, я быстро заселился в отель и отправился знакомиться с городом и в поисках места для ужина и магазина для покупки продуктов на вечер после забега.

Что самое удивительное, выйдя на улицу и отправившись в сторону набережно реки Южный Буг, а увидел толпу людей с белыми рюкзачками, которые раздавали организаторы вместе со стартовыми пакетами. Как оказалось, я встретил экскурсию, которую организаторы полумарафона в Николаеве делали бесплатно для участников. Я не попал на ее начало, так как у меня позже прибывал поезд. Но вот так удачно к ней присоединился. Очень повезло с экскурсоводом, и я узнал много интересного про Николаев в очень короткий промежуток времени.

полумарафон Новая Почта в Николаеве полумарафон Новая Почта в Николаеве полумарафон Новая Почта в Николаеве

Моя традиция участия в забегах

У меня уже даже сложилась своя традиция участия в полу и полных марафонах. Буду рад ей с Вами поделиться. Может кому-то такая программа придется по душе.

День приезда и знакомства:

  1. Приезд за день или два до старта;
  2. Получение стартового пакета с номером участника;
  3. Изучение местного общепита (далеко не всегда удобно заниматься готовкой в поездках);
  4. Знакомство с ближайшими продуктовыми магазинами и покупка продуктов для еды после забега. Уже проверено, что отбегав 21+ км у меня остаётся мало желания заниматься шатаниями по магазинам. Первые часы после длинной я предпочитаю иметь еду под рукой, а не плестись в ближайшее кафе.
  5. Сборы с вечера на забег;
  6. Ужин и ранний сон.

День забега и страданий:

  1. Завтрак;
  2. Забег;
  3. Душ и отдых до конца дня, посвященный кровати и еде;

День третий прощальный:

  1. Сборы;
  2. Выезд из отеля (в идеале не ранний) и дорога домой.

Старт полумарафона Новая Почта в Николаеве

Четко следуя сложившейся традиции, описанной выше, в воскресение, 4 ноября 2018 года, вначале одиннадцатого я уже был в стартовом городке. Кстати, время старта на 11 утра мне очень понравилось. И выспаться можно, и уже не так холодно на улице. Да и с погодой вообще повезло. Почти весь день был туман и сухо.

Всегда есть повод понервничать

Основная задержка в стартовом городке оказалась, как и всегда и везде, это сдача вещей на хранение. В палатке была всего два волонтёра:

  • Один писал номерки и крепил на рюкзаки участников;
  • Второй развешивал эти рюкзаки на вешалки согласно номеров.

Однако близилось время старта и очередь начинала расти устрашающими темами. И здесь организаторы внемлили участникам и добавили волонтеров в гардероб, чем очень оживили очередь. Потому я успел спокойно переодеться, сдать вещи и у меня оставалось более 10 минут времени на разминку перед стартом.

Разминка – быть или не быть

Кстати, тут у меня тоже есть уже своя традиция. Я не участвую в массовых разминках, которые проводят организаторы обычно за полчаса до старта. Считаю, что 30 минут прыгать на разминке это равносильно затратам энергии на минимум 5 км лёгкого бега.

Вариант попрыгать минут 15 и потом стоять еще 15 минут остывать мне тоже кажется не лучшим вариантом. А когда вас впереди ждёт ещё 20+ км дистанции бегом, то такое действие считаю недопустимой роскошью траты драгоценной энергии. 🙂

Мое решение

Поэтому я стараюсь где-то сесть и посидеть. Где-то минут за десять до старта я встаю и занимаюсь только растяжкой.

Потом я стартую не спеша и, так как я не бегаю на результат, мои первые 3-5 км выполняют роль разминки. Где-то 5-15 км у меня бег уже идёт в рабочем режиме. И после 15 км у меня получается ускоряться и даже, в случае дистанций полумарафона, спрутовать на финише.

Вот именно так, по вышеописанной схеме, у меня и прошел полумарафон Новая почта в Николаеве.

Пункты гидротации

Перед забегом я изучал карту, которую организаторы выложили у себя на сайте. Там водичка была нарисована только на старте. Так как мы бежали полумарафон в Николаеве в два круга, то пункты с водой и едой получались бы на 10 и 21 км. «Довольно реденько, — подумал я, — даже для опытных бегунов». И тут я пожалел, что не взял на николаевский полумарафон поясную сумку с флягой.

Однако на практике оказалось, что я зря переживал на счёт воды и питания на дистанции. Первый пункт оказался где-то на 2,5 километрах. И дальше на кругу, который составлял в первом случае 11 км, а во втором 10, было ещё несколько столов с водой, изотониками и бананами, яблоками. Так что не переживайте, вода и еда у вас на полумарафоне в Николаеве будет в достатке. Кстати, на финише тоже все было в изобилии. Давали даже Пепси (или  Колу, я в них не разбираюсь) и швейцарские витамины!

Горки, горки, горочки

Перед стартом мне мой друг Игорь написал и предупредил, что бы я был внимателен, потому что он где-то прочёл, что на старте будет хорошая горка. Когда я пришел на старт, то сходил на всякий случай посмотреть и сделать фото той «горки». Так как этот лёгкий подъем нельзя назвать горкой (хотя реальная горка была с тыльной стороны стартового городка), я расслабил булки.

полумарафон Новая Почта в Николаеве

Со старта мы скатились по пешеходной улице Соборной на проспект Центральный. Там мы повернули направо. И… Опача — первый тягун на полумарафоне Новой почты в Николаеве. Не долгий, до километра, но его надо было сделать.

Малость попетляли

Потом, согласно правилу, что после каждой горки будет спуск, я отпустил свое бренное хомечячье тело и покатился с горы. Ещё где-то метров через 500 мы сбегали вправо в сторону площади Судостроителей. Оббегали ее по кругу и возвращались на проспект Центральный.

Подъем, еще подъем

На проспекте мы опять брали направо и бежали прямо километра четыре, наверное. Причем нас опять ждал тягун. Ещё длиннее первого. Я не скажу, что это горки, как я видел на полумарафоне во Львове. Николаевские затяжные не крутые подъемы я бы сравнил с подобными тягунами, что я бегал на марафоне в Барселоне. Ну вот очень похожи они и по градусу наклона, и по длине подъёма.

полумарафон Новая Почта в Николаеве

А по*** говорить

На дистанции опять начал болтать с другими участниками. Ну вот почему-то у меня во время бега на длинные дистанции начинается словесный понос. Это у меня почти правило — бежать и с кем-то болтать.

Новый знакомый

Так я познакомился с участником из Полтавы. Он бежал свой финальный полумарафон в Гран-при Новой почты за 2018 год. Но бежать приехал с травмой голеностопа. Как показала дистанция, кинезиотайпы ему недолго помогали. За пару-тройку километров до финиша я уже так отдохнул с ним в его темпе, что вынужден был его оставить и прибавить газку. Да простит меня его больная нога. Тем более что я видел, что имею все шансы выбежать из 2 часов.

Финальный рывок

Как я и писал выше, весь полумарафон в Николаеве прошел по плану. В конце я ускорился, нагнал ушедших ранее вперёд, а сделав спрут (финальный рывок) — так и вообще обогнал многих именно на финишной прямой. Хомяк зажигал. 🙂

Долгожданный финиш

Финиш, как и везде на отечественных забегах, имел очень короткую прямую. Я, фактически влетев в финишную арку, еле успел остановиться, потому что буквально метров через 10 уже стоял паркан и начиналась зона с едой. А там уже толпились ранее финишировавшие бегуны. Да и не правильно это так резко останавливаться после такой длиной дистанции бега. Может и плохо стать, вплоть до потери сознания. Все организаторы – бегуны. Все всё знают, но упорно лепят коротенькие финишные коридоры.

полумарафон Новая Почта в Николаеве

Холодно стало, осень настала

Вторым и последним моим замечанием к организаторам полумарафона Новая почта в Николаеве есть опять-таки гардероб на финише. Не смотря на 3-4 волонтеров, поиск рюкзаков участников очень затянулся. Из-за этого многие, включая меня, порядком замёрзли в очереди.

А ведь вопрос решается в пару гривен всего. Ведь можно было поставить ящик с накидками из клеёнки в виде пончо, как было сделано на марафоне в Берлине. Накинул такую клеёнку и тебе уже не холодно. И стоишь себе спокойно в очереди за вещами.

Няшечки на финише

После финиша, когда я забрал свои вещи и утеплился, я с удовольствием отведал Полтавских галушек. 🙂 Как мне сказали, организаторы их привозят на каждый забег серии Гран-при Новой почты.

Для участников полумарафона галушки были бесплатно. Надо только не забыть взять с собой талончик, который будет у вас в стартовом пакете. Для ваших друзей, болельщиков и родственников была возможность купить порцию горячих галушек за 60 гривень.

Награждение победителей

После финиша я с большим удовольствием посмотрел церемонию награждения. Особенно меня впечатлили, да и всегда впечатляли, бегуны в возрастных группах 60, 70 и старше. Для меня эти люди почему-то являться примером для подражания.

Наверное, потому что среди моих родственников все становились уже «дряхлыми дедушки» в 60 лет. За исключением только одного дяди, который всю жизнь для меня пример здорового мужчины. Ему в этом году исполнилось 75 лет, а он ещё действующий тренер по боксу среди любителей!

Есть, мыться и в люлю

После награждения я сбегал поесть горяченького бульона в пиццерию «Челентано», что была между местом старта/финиша и моей гостиницей. Потом в отель, долгожданный душ, ещё еда и отдых.

Вечером вышел попить горячего черного чая с сахаром в кафе, где встречались николаевские бегуны. Спасибо Сергею за приглашение. Кстати, вот и рассказ о том, как мир тесен. С Сергеем познакомились на марафоне в Берлине, куда прилетели на одном самолёте и улетали тоже вместе. А теперь уже в Украине снова повидались на полумарафоне Новой почты в его родном Николаеве. Я был очень рад нашей очередной встрече.

После посиделок с николаевскими любителями бега я отправился на пару часов попариться в сауну. Благо, сауна была при отеле, и не надо было никуда ехать.

Ну и в состоянии «С лёгким паром» я вернулся в номер и отдался в руки Морфея. На следующее утро я собрался, и автобус унес меня обратно домой в Киев.

Эпилог первого николаевского полумарафона

Скажу сразу — я остался очень доволен поездкой. Я отлично провел выходные, хорошо побегал и хорошо отдохнул. Крепатура была только на голенях и та прошла уже через пару дней.

Я превзошел свои ожидания. Ведь я был уверен, что с моим текущим весом в  110 кило я пробегу полумарафон в Николаеве где-то за 2-15 или 2-30. А по факту именно дистанцию 21 км и 95 метров я преодолел за 1 час и 54 минуты. Официальное время финиша 1 час и 56 минут. Но по GPS я пробежал немного больше. Метров пятьсот либо я где-то накрутил на поворотах, либо трассу так померяли, либо GPS у меня так работал. 🙂 В любимом случае я рад, что выкатился из двух часов.

полумарафон Новая Почта в Николаеве полумарафон Новая Почта в Николаеве

Есть, что вспомнить

На дистанции меня кроме бегунов 60+ ещё очень поразила и вдохновила девушка, которая бежала в беговом протезе. Как я позже узнал, зовут ее Татьяна и она из Николаева. Хочу сказать, что догнал и обогнал я ее где-то с половины дистанции полумарафона. Дай бог ей крепкого здоровья! Бегать она умеет!

полумарафон Новая Почта в Николаеве полумарафон Новая Почта в Николаеве

Так же я был сражен наповал, когда увидел бегущих пожарных в форме, шлемах и с баллонами на спине! Вообще Гераклы! Надеюсь, что хотя бы баллоны у них были не полные. Иначе они мои кумиры на веки! Пожарные (или как их сейчас называют – спасатели) бежали 10 км!

полумарафон Новая Почта в Николаеве

Отдельная благодарность

Так же от всей души хочу поблагодарить организаторов за более чем достойный уровень организации проведенного забега. Так же отдельные слова благодарности волонтерам, которые нам помогали тем промозглым утром. Большое спасибо медицинским работникам, которые нас подстраховывали на всей дистанции, используя велосипеды, мотоциклы, машины. Спасибо болельщикам, которые так горячо нас поддерживали на трассе.

Отдельное спасибо местным жителям, которые очень тепло отнеслись к нашему появлению на улицах их родного города и многие были рады поддержать бегунов. Этого дорогого стоит, кода город тепло принимает гостей спортивного мероприятия.

Будьте мне здоровы

Подводя итоги, хочу сказать, что полумарафон в Николаеве достоин внимания и должен быть включен в ваши беговые планы, уважаемые читатели. А от себя хочу пожелать всем крепкого здоровья, удачи и лёгких ног! До встречи на дистанциях с Бегущим хомяком! 🙂

Похожие статьи:

Половинка по холмам в Николаеве: 2 комментария

  1. Отличный отчет…искренний))) Рада, что понравился прием в Николаеве))) Я тоже была в восторге от позитива на улицах во время марафона!!! Кем я только не была в своих то 50+!!! И девочкой, и доцей, и лучшей и молодчиной..!!! Для меня это был первая официальная половинка и тоже теперь цель уложиться в 2 часа… Спасибо за отчет..как-будто снова побыла на этом празднике спорта для всех!!! :)))

    1. Очень приятно познакомится с «девочкой, и доцей, и лучшей и молодчиной» в 50+! Бегуны старше меня как-то всегда меня морально, что-ли, укрепляли. Вы подаете пример целеустремленности и жизнерадостности.
      Был очень рад видеть бегунью в группе 70+, которая еще и велосипедистка, и плавец, участвующая в триатлонах. Порадовал состав участников 60+ и еще больший в группе 50+.
      Реально получил выброс адреналина от гордости за бегунью Татьяну, которая бежала со спортивным протезом.
      Я сам не видел, но по фото организаторов New Run был очень рад тому, что принимали участие пусть и 2, но любителя с проблемами здоровья, которые ехали на колясках. Так же очень рад, что были представлены дети с заболеваниями нервной системы. Нашему обществу, конечно, еще далеко до Европейских стран, где спортсмены на колясках принимают участие в забегах тысячами и не чувствуют себя инвалидами. Но надеюсь, что спортивное движение в нашей стране будет и дальше набирать обороты и на следующих стартах мы увидим большие число участников среди людей с ограниченными возможностями.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *