В этой короткой заметке я не дам вам точного медицинского ответа на данный вопрос. Хотя зная врачей, могу предвидеть, что они, как всегда, будут советовать отдых и покой (который нам только снится).
Но так как весь мой блог построен на том, что я делюсь личным опытом, то и в данном случае я предлагаю вам ознакомиться именно с моим личным опытом от занятий спортом сразу после прививки от коронавируса COVID-19, а именно – бегом на длинные дистанции (в этом примере рассматриваем марафонскую дистанцию на 42 км).
Читать дальше