Бег или велосипед

Бег или велосипед и что все-же лучше — бег или велосипед? Одним нравится бег, другим – велосипед. Так у меня получилось, что чаша весов по здоровью склонилась в пользу велосипеда.

Выбор именно велосипеда в моем случае произошел под влиянием совета спортивного врача-ортопеда. Его доводы показались мне очень убедительными. Вообще, уже не первый раз встречаю врачей-ортопедов, которые недовольны увлечениями бегом в ввиду все-таки высокой нагрузки на суставы и травмоопасностью бега как такового.

Велосипед же им очень нравится. 🙂 Ортопед практически не видел проблем для организма от велосипеда. Ну, за исключением возможных проблем со связками на коленях из-за перегрузки или несвоевременного понижения передач.

И так, в мой спортивный рацион уверенно вошел велосипед. Свои мысли на этот счет я решил излить на листке виртуальной бумаги, который и предоставляю для Вашего ознакомления, мои дорогие читатели.

Читать дальше