Ходьба по ступенькам

В конце декабря мне диагностировали разрыв мениска. Такая гадость, которая и операции сейчас не требует, и бегать не особо позволяет. :/ Но и это было не самой большой проблемой. Хуже всего оказалось то, что на МРТ были обнаружены трещины в мениске на 1/3 глубины. А это значит, что если они недавние (я раньше МРТ колена никогда не делал), то я рискую вообще себе расколоть мениск со всеми вытекающими прелестями в жизни.

Данная ситуация, буду откровенен, поначалу поставила меня в тупиковое положение. Я пару дней пребывал в слегка расстроенных чувствах. Уж очень мне полюбился бег, и я себе не мог представить, что я буду делать, если придется от него отказаться.

Поэтому волей-не-волей для поддержания в форме дыхательной и сердечно-сосудистой системы надо было придумать себе альтернативное аэробное упражнение. Ну, как минимум на первое время (месяц-два или даже более), пока буду ждать, как на мне скажется консервативное лечение.

Я решил попробовать велотренажер (на дворе зима), орбитрек и тренажер ходьба на ступеньках. Что из этого вышло и на чем я остановил свой выбор, а от чего отказался и почему — читайте и комментируете в моей заметке.

Читать дальше