Чек лист туриста

В начале осени 2017 года я пристрастился к поездкам на различные любительские забеги в Карпаты. Основными видами бега были трейловые дистанции и начались они с трейла в Качановке. Хотя, для полного разнообразия, я даже пробежал дистанцию скайраннинга, когда поднялся на гору Говерла, преодолев 8 км дистанции с вертикальным набором высоты 1200 метров. И, как любая поездка, мои вылазки потребовали от меня составить свой чек лист туриста.

Все эти вылазки, учитывая нашу убогую отечественную инфраструктуру как организации забегов, так и проживания, питания и т.д., заставили серьезно подойти к тому, что надо брать с собой в дорогу, как туристу. Ведь банально забытый паспорт может перечеркнуть все месячные (а то и более) подготовительные процессы к забегу.

Понятно, что держать в голове рулон предметов, необходимых в дороге, это не реально. Да и не практично. 🙂 Поэтому, покатав по трейлам и побегав по горам, у меня сформировался свой походный чек лист туриста. Теперь, чтобы не ломать голову попытками вспомнить, ничего ли я не забыл, я просто распечатываю свой чек лист туриста, и галочками отмечаю то, что сложил в походный рюкзак.




Мой чек лист туриста

Чек лист туриста

Скачать и распечатать чек лист туриста Вы можете с моего Гугл диска. Файл в стандартном формате MS Word с возможность редактирования. Так что Вы всегда сможете подправить его под свои нужды. Особенно будут заметны различия, если Вы представительница слабого пола (которые, как показывает практика, весьма неслабо обыгрывают на дистанции мужчин).




Прошу сразу не кидаться в меня продуктами своей жизнедеятельности, изучая данный список. 🙂 Составлял я его в универсальном варианте, где учел свои увлечения, а именно – шоссейный и трейловый бег, скайраннинг и вылазки на веломарафоны. Не нужные пункты для конкретного грядущего мероприятия я просто вычеркивал, т.к. мне было лень составлять 3-4 различных чек листа туриста для каждого вида бега, изменяя всего пару пунктов для этих целей.

Так же я буду очень благодарен читателям моего блога, если Вы обратите мое внимание на то, что я мог упустить или что можно еще добавить в чек лист туриста из того, что весьма необходимо в поездке и может оказаться не возможным купить на месте.

Легких Вам ног и успешных стартов!




Что брать в поездку или чек лист туриста

СнаряжениеОтметка наличия
Мобильний (с GPS) в рабочем состоянии, запасной телефон
Гидратор (+ вода) + рюкзак или сумка с флягой на пояс
Еда на дистанции (сладкое, гели и т.д.)
2 работающих фонаря (на голову)
Ветровка из мембранного материала типа Gore-tex
Штаны из мембранного материала
Шапка (тонкая и/или теплая)
Перчатки и/или варежки
Термокофта (тонкая и/или теплая)
Термоштани (тонкая и/или теплая)
Аптечка (пластырь, перекись водорода, эластичный бинт, обезболивающее, Хлоргексидин (дизинф.), жаропонижающее и т.д.)
Паспорт (копия+оригинал), минимальный запас денег.
Загранпаспорт с визой и/или биометрический паспорт
Регистрационное письмо участника забега/заезда
Медицинская справка на забег/заезд
Солнцезащитный крем
Вазелин (никогда им еще не пользовался)
Шлепанцы д/душа (комнаты)
Полотенце
Пульсометр (часы+HRM)
Powerbank, зарядки, шнуры
Act Cam+крепеж, ремень (грудь, голова)
Средство от комаров
Часы обычные, желательно — водозащитные
Очки д/бега
Ножницы, ножик или мультитул
Зонтик и/или плащ (клеенка)
Рюкзак для путешествий + чехол на него от дождя
Компрессионные носки и/или гольфы/гетры
Трейловые и/или шоссейные кроссовки
Мочалка, щетка, зуб. паста, мыло
Беговые трусы, шорты, майка, кепка (синтетика)
Сухой паек
Вода, еда в поезд, чай/кофе с собой (доп к сух. пайку)
Билеты (ЖД, авиа, …)
Влажные и сухие салфетки, антисептик д/рук, туалетная бумага
Селфи-палка, если планирую делать фото
Трекинговые палки
Кружка-термос
Блокнот, ручка, карандаш
Фонарь + запасной, задний фонарь (вело) + запасной (аккумуляторы)

Похожие статьи:

Один комментарий к “Чек лист туриста”

  1. Уважаемые читатели! Обновленную версию чек листа туриста-ЗОЖника с добавленным от читателей, друзей и знакомых пунктами, смотрите в файле, доступном для скачивания по ссылке в тексте в начале статьи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *